HOI HOI AI LIFE

HOI HOI(ホイホイ)とはハワイの言葉で『幸せ』という意味。
この春 中学生になる娘との
あれこれホイホイ生活を書いてます(*^。^*)
あ。主人もいますw
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1/28 & 1/29
JUGEMテーマ:ダイエット

1/27のお夕飯は・・・
ぶりの塩焼き
豚肉と白菜、豆腐の小鍋仕立て
4種野菜と雑魚と塩昆布のサラダ
うーん。あと1品あった気がするけど、忘れた!

1/28 は朝 豆腐となめこのお味噌汁

飲んだところで具合が悪くなり、
仕事お休みしました。
腹部内部の鈍痛がしばらく続きました。

お昼は
昨日大目に作った4種野菜とじゃこと塩昆布のサラダ
昨晩のお鍋風の残り
お豆腐
ローストチキンの残り

おやつに
ビーフジャーキー
あたりめ
レアチーズケーキ風味のチーズ
などを。

夜ご飯はお鍋!
寄せ鍋風の味付けで
塩麹漬けにした鳥むな肉
豚ばらしゃぶしゃぶ
にしました!
味がついている汁なので、油揚げも投入!

1/29
朝 
ゆで卵、じゃこ豆腐

お昼 
月曜日のぶり塩焼きのあまり
4種野菜と雑魚と塩昆布のサラダ
鳥ハム 厚切り1枚
セブンイレブンのゼロカロリー オレンジかんてん

オレンジかんてん美味しかったらリピ!と
思っていましたが、うん、ゼロカロリーなんて
そんな感じだよね! と思う味で
リピしなくてよさそうです^_^;

おやつに
レアチーズケーキ風味のチーズ 1P

ヤセ期に突入したわりに、初日にストンと落ちてから
微動だにしない体重、そして体脂肪
いいんだよ?
おちていいんだよ??
日々そう思い、計量してるんですけどねー(笑)
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