HOI HOI AI LIFE

HOI HOI(ホイホイ)とはハワイの言葉で『幸せ』という意味。
この春 中学生になる娘との
あれこれホイホイ生活を書いてます(*^。^*)
あ。主人もいますw
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MECの効果?
JUGEMテーマ:ダイエット

糖質制限を始めて45日
途中タルト食べたり、
スパークリングワイン飲んだり、
ラクサやチキンライス食べてますが、
一応ダイエット中でございます。

MEC食を始めてからは25日くらい?
糖質制限→MEC
結構早い段階でMECを始めました。

体重は日々変動するものの、
ダイエット当初より-4kg位に
なってきました。

毎日、体重・体脂肪・筋肉量・体水分・骨量を
計測しているのですが、
体重の減少とともに、
体脂肪が落ち、
筋肉量が増加
体水分も増加

とはいえ、体水分に関しては
女性:約45%〜60%が望ましいようで、
残念ながらまだこの領域に達していません。
まだまだ体脂肪が多いということです(>_<)

体の変化としては
むくみが少なくなった。
胸の下アバラの辺りが
少しシュッとしました。
その下にあるふくよかなお腹は健在ORZ

サブ効果
糖質制限をしてから、午後
眠くならないので、快適です。

私の母は既にノックアウト状態の花粉症。
目がかゆいのと、粘膜部分はやはりかゆい。
でもたれ流れる鼻水やとまらないくしゃみ、
倦怠感、頭痛などはまだありません。
まぁ、ピークは3-5月ですので、
こちらはこれからひどくなるのかもしれません。

傷の治りが早まっている気がします。
以前やけどした部分の色が
くすんだ茶色だったのですが、
数日前から少しピンク帯びてきた。

朝起きて、ちょっと喉が痛いな・・・
と思ってもそこから崩れて風邪を引いてない!

うーん。MECの効果なのか、
たまたまなのかはわかりません。
わからないのでしばらく続けます。
 
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